CONTEÚDO DO CURSO

1. O sistema de leis de funcionamento e de adaptação do corpo humano – como a base do treinamento desportivo: 

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O papel dos processos de adaptação no treinamento desportivo – do ponto de vista dos grandes teóricos desportivos. O absurdo das idéias «tradicionais» sobre a adaptação. Leis do sistema de funcionamento e adaptação do corpo humano. Respostas adaptativas inespecíficas e o «custo» da sua avaliação na prática desportiva. Influência das leis do sistema de funcionamento do corpo humano nos resultados da atividade esportiva. 

2. Leis das condições compensatórias e super-compensatórias de atletas após as cargas de treinamento:

Idéias "tradicionais" sobre o princípio de formação das condições compensatórias e super-compensatórias dos atletas. Princípios de elaboração de sessões de treinamento tendo em conta as leis de formação de condições compensatórias e super-compensatórias dos atletas.

Leis de transferência do treinamento:

Idéias "tradicionais" sobre a transferência do treinamento. O sistema das leis de transferência do treinamento. Princípios da elaboração das sessões de treinamentos, tendo em conta as leis de transferência do treinamento.

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3. Análise das idéias tradicionais sobre as bases e fundamentos das capacidades físicas: 

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A cultura física e o desporto, suas dramáticas diferenças. Uma idéia sobre «capacidades físicas» do organismo e seu efeito sobre os princípios do treinamento desportivo. O conceito moderno de complexas características motoras dos gestos  humanos. Um olhar contemporâneo sobre os princípios do treinamento desportivo com a sistemática do ponto de vista fisiológico. 

4. Análise da periodização clássica na elaboração dos macrociclos de preparação dos atletas: 

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Origens históricas da periodização na elaboração do ciclo anual de preparação. As principais aplicações de periodização na elaboração do ciclo preparação anual de atletas. Análise das principais aplicações da periodização na elaboração do ciclo anual de preparação, na perspectiva do sistema fisiológico.  Efeitos negativos do uso da aplicação de periodização, na elaboração do ciclo de preparação anual no treinamento de atletas de alto rendimento. 

5. Apresentação e análise de pontos de vista alternativos sobre os princípios da elaboração dos períodos de preparação para o atleta: 

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Princípios da preparação de atletas de alto rendimento, do ponto de vista de A. N. Vorobiev. Princípios de preparação dos atletas do ponto de vista de V. K. Balysevich. Análise do sistema de treinamento em blocos de Y. V. Verhoshansky. Resumo da análise do sistema de treinamento em blocos de V. B. Issurin. Complex de métodos na elaboração da preparação de atletas de alto rendimento – A. P. Bondachurk.  

6. Princípios modernos da preparação esportiva: 

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Otimização e direcionamento do processo de treinamento. Adequação da aplicação e equilíbrio das cargas de treinamento. Classificação moderna de exercícios de treinamento. Sessão de treinamento -  como uma unidade de treinamento esportivo. Análise de métodos modernos individuais de elaboração dos períodos de preparação esportiva.  

7. Princípios modernos na elaboração do processo de preparação de atletas de alto rendimento: 

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O princípio da influência de exercícios individuais e o efeito complexo do treinamento, na dinâmica do treinamento especial de atletas. Métodos adicionais, utilizados na elaboração da preparação de atletas de alto rendimento.  

8. Alguns métodos de controle funcional: 

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Método para avaliar o nível de potenciais constantes do sistema nervoso central. Método para avaliar as reações inespecíficas de um organismo, de acordo com indicadores de sangue «branco». Método da análise de imagem de vibração. 

Alguns métodos de estimulação e aumento do nível de treinamento especial dos atletas: 

Métodos de alongamento muscular. Métodos de eletromioestimulação. Métodos para aumentar o desempenho aeróbico dos atletas. Metódos de estimulação a laser do desempenho esportivo e nível de treinamento especial.