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Curso online

de aperfeiçoamento com cientista esportivo russo 

​​​PRINCÍPIOS MODERNOS DA PREPARAÇÃO DE ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO

Início do curso 09.01.2021

SOBRE O CURSO

100%

>20

feedback após a

conclusão do curso

mais de 20 horas

de tutoria on-line

100

páginas do manual didático impresso

Conhecimento das bases do sistema fisiológico é absolutamente fundamental para o treinador moderno. É através das leis fisiológicas, que  determinam como elaborar um planejamento de treino de sucesso. 

 

Os especialistas em esportes devem entender, que o objeto de sua atividade é o corpo humano e suas complexas relações com o meio ambiente e que as leis da fisiologia -  são as únicas coisas nas quais a teoria e a metodologia do esporte podem se basear.

O homem em toda a diversidade de suas manifestações de vida, faz parte da natureza, sujeito às suas leis. É por isso que as reivindicações de qualquer indivíduo, em qualquer tipo de atividade só podem ser realizadas se suas ações destinadas a alcançar a meta se basearem no conhecimento das leis da Natureza. 

No treinamento desportivo, não podem ser uma exceção à regra. Ao mesmo tempo, o corpo do atleta é um mecanismo especial, funcionando, é claro, de acordo com as leis fisiológicas gerais, mas sempre de acordo com as especificidades de sua principal atividade esportiva, que inevitavelmente faz ajustes significativos em todos os processos vitais do corpo do atleta. Assim, a preparação  de longo prazo de um atleta é um processo fisiológico e, somente em seguida, pedagógico. 

HORÁRIO DO CURSO

INÍCIO: 09/01/21

FIM: 31/01/21

Workshop on-line  

sábado e domingo 

PARA QUEM

Para treinadores, preparadores físicos, professores de Educação Fisica e profissionais de outras áreas integradas no meio esportivo 

OBJETIVO

Estimular a dinâmica de crescimento dos resultados de seus alunos demonstrados em provas e competições

 

COMO VAI ACONTECER O CURSO

PRIMEIRA ETAPA

01

TERCEIRA ETAPA

03

02

SEGUNDA ETAPA

 PROGRAMA DO CURSO

09/01/2021

10:00

O sistema de leis de funcionamento e de adaptação do corpo humano – como a base do treinamento desportivo: 

O papel dos processos de adaptação no treinamento desportivo – do ponto de vista dos grandes teóricos desportivos. O absurdo das idéias «tradicionais» sobre a adaptação. Leis do sistema de funcionamento e adaptação do corpo humano. Respostas adaptativas inespecíficas e o «custo» da sua avaliação na prática desportiva. Influência das leis do sistema de funcionamento do corpo humano nos resultados da atividade esportiva. 

10/01/2021

10:00

Leis das condições compensatórias e super-compensatórias de atletas após as cargas de treinamento:

Idéias "tradicionais" sobre o princípio de formação das condições compensatórias e super-compensatórias dos atletas. Princípios de elaboração de sessões de treinamento tendo em conta as leis de formação de condições compensatórias e super-compensatórias dos atletas.

 

Leis de transferência do treinamento:

 Idéias "tradicionais" sobre a transferência do treinamento. O sistema das leis de transferência do treinamento. Princípios da elaboração das sessões de treinamentos, tendo em conta as leis de transferência do treinamento.

16/01/2021

10:00

Análise das idéias tradicionais sobre as bases e fundamentos das capacidades físicas: 

A cultura física e o desporto, suas dramáticas diferenças. Uma idéia sobre «capacidades físicas» do organismo e seu efeito sobre os princípios do treinamento desportivo. O conceito moderno de complexas características motoras dos gestos  humanos. Um olhar contemporâneo sobre os princípios do treinamento desportivo com a sistemática do ponto de vista fisiológico. 

17/01/2021

10:00

Análise da periodização clássica na elaboração dos macrociclos de preparação dos atletas: 

Origens históricas da periodização na elaboração do ciclo anual de preparação. As principais aplicações de periodização na elaboração do ciclo preparação anual de atletas. Análise das principais aplicações da periodização na elaboração do ciclo anual de preparação, na perspectiva do sistema fisiológico.  Efeitos negativos do uso da aplicação de periodização, na elaboração do ciclo de preparação anual no treinamento de atletas de alto rendimento. 

23/01/2021

10:00

Apresentação e análise de pontos de vista alternativos sobre os princípios da elaboração dos períodos de preparação para o atleta: 

Princípios da preparação de atletas de alto rendimento, do ponto de vista de A. N. Vorobiev. Princípios de preparação dos atletas do ponto de vista de V. K. Balysevich. Análise do sistema de treinamento em blocos de Y. V. Verhoshansky. Resumo da análise do sistema de treinamento em blocos de V. B. Issurin. Complex de métodos na elaboração da preparação de atletas de alto rendimento – A. P. Bondachurk. 

24/01/2021

10:00

Princípios modernos da preparação esportiva: 

Otimização e direcionamento do processo de treinamento.Adequação da aplicação e equilíbrio das cargas de treinamento. Classificação moderna de exercícios de treinamento. Sessão de treinamento -  como uma unidade de treinamento esportivo. Análise de métodos modernos individuais de elaboração dos períodos de preparação esportiva. 

30/01/2021

10:00

Princípios modernos na elaboração do processo de preparação de atletas de alto rendimento: 

O princípio da influência de exercícios individuais e o efeito complexo do treinamento, na dinâmica do treinamento especial de atletas. Métodos adicionais, utilizados na elaboração da preparação de atletas de alto rendimento. 

31/01/2021

10:00

Alguns métodos de controle funcional: 

Método para avaliar o nível de potenciais constantes do sistema nervoso central. Método para avaliar as reações inespecíficas de um organismo, de acordo com indicadores de sangue «branco». Método da análise de imagem de vibração. 

 

Alguns métodos de estimulação e aumento do nível de treinamento especial dos atletas: 

 

Métodos de alongamento muscular. Métodos de eletromioestimulação. Métodos para aumentar o desempenho aeróbico dos atletas. Metódos de estimulação a laser do desempenho esportivo e nível de treinamento especial.